TEST & TABELLE

 
 

Informazioni utili per preparare la tua gara: Test, Tabelle, Nutrizione

(le info sono tratte da documenti di esperti del campo: potete approfondire le nozioni con una vostra ricerca diretta sul web o su testi specifici. Trattasi solo di spunti di riflessione che cerchiamo di divulgare perché frutto di approfondimenti e studi specifici fatti. Il consiglio è quello di prendere spunti per successivamente acquistare e consultare eventualmente i testi medesimi e similari degli autori o delle fonti citate).

 
 
 
CAPIRE I PROGRAMMI_TABELLE

CAPIRE I PROGRAMMI: LE TABELLE

I 5 PILASTRI

I 5 PILASTRI

Test per i 10000

TEST PER I 10000

Il programma per i 10000

IL PROGRAMMA PER I 10000

Preparare una Mezza Maratona

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Prepariamo la maratona

PREPARIAMO LA MARATONA